[...] czasem 1,5 godz. Między innymi z tego powodu, a także z powodu celu (rozbudowanie sylwetki i nabranie masy) chciałbym po tych 4 miesiącach przejść na trening góra-dół. Z jakiegoś powodu czuję się w nim lepiej niż w FBW. Tu już pierwsze pytanie, czy to Waszym zdaniem pomysł OK? Załączam ankietę, plan treningowy góra-dół z uprzejmą prośbą o [...]
Uważałbym No właśnie, wczoraj weszła lotka leciało wcześniej IP6 a jeszcze cial w tle wlazł.. zle sie czułem ,wolałem nie mierzyć ciśnienia po tym jak zobaczyłem swoje gałki oczne w lustrze %-) Zmieniony przez - acidm w dniu 8/16/2021 5:08:40 PM
https://i.imgur.com/H0ofJkn.jpg Khabib Nurmagomedov Instagram Trener Javier Mendez o tym, jak pieniądze i sława zmieniły Khabiba Nurmagomedova Główny trener AKA Javier Mendez wyjaśnił, jak pieniądze i sława "w stu procentach" zmieniły byłego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova. Khabib Nurmagomedov przeszedł na emeryturę w MMA na [...]
Panowie, orientuje się któryś jakie koszta podstawowych hormonów jak e2, prolaktyna czy i inne podstawy jak lipidogram, panel tarczycowy w DE? No i czy są jakieś śmieszne procedury w labie czy normalnie można iść od ręki jak w PL? Tel po miejscowych labach wyjaśni sprawe. Nie ma takiego luzu jak w pl ale też nie jest tragicznie z tym bo ludzie [...]
Panowie, orientuje się któryś jakie koszta podstawowych hormonów jak e2, prolaktyna czy i inne podstawy jak lipidogram, panel tarczycowy w DE? No i czy są jakieś śmieszne procedury w labie czy normalnie można iść od ręki jak w PL? ogółem w niemcowni badania robi sie na skerownaie lekarza.Moziwsz o co cho i ci robi.Jak ccos masz prawo 2 razy do [...]
Witam od jakiegoś czasu czuję się jak wrak człowieka nic mi się niechce chodzę cały czas ospały bez chęci do życia , zero motywacji. Zrobiłem dzisiaj badania i tylko wyszło podwyższone estro może być to przyczyną ? Mój cykl wygląda tak: Test enan e4d 250 Długa deka e4d 200 Mk677 e1d 30mg /SFD/2021/8/16/67c5684dbde445d295f09f3a7d4983c7.jpg
Wczoraj jednak bez siłowego wpadło 50km roweru. Odpaliłem podcast i mnie ładnie poniosło. Potem trochę spaceru dzień mega aktywny, jak ostatnio każdy. Dziś natomiast zaczynamy ze swoją urlop z racji że nie ma nas nad morzem too wspólne śniadanie od o kurde nie wiem kiedy wcześniej skręciłem 30' cardio i ruszyliśmy na siłkę razem. Treningu [...]
Wiele się mówi o pozytywnych skutkach diet opartych na produktach roślinnych, ale równie często wspomina się także o potencjalnych zagrożeniach. Każda dieta, która nas w jakiś sposób ogranicza, może prowadzić do niedoborów składników odżywczych a w konsekwencji do problemów zdrowotnych. Oczywiście wszystko się da zorganizować tak, żeby tego [...]
[...] nie tylko wśród zwolenników tego typu odżywiania, ale również wśród medyków. Pojawiają się pytania i wątpliwości, czy dieta roślinna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i na jakie jego aspekty, czy każdy może ją stosować, jakie korzyści przynosi itp. W odpowiedzi na to w wielu serwisach dedykowanych lekarzom (takich jak NCBI - National Center for [...]
/SFD/2021/8/16/ecd83458ffea491dbacf134a46910548.jpg Wbrew pozorom nawet jak będziesz w tym wyciskaniu używał większych ciężarów niż w wyciskaniu leżąc ze sztangą to może się okazać, że w wyciskaniu z wolnym ciężarem się cofniesz i będziesz operował na ciężarach mniejszych niż przed zmianą. Trzeba przede wszystkim zwrócić uwagę, że to są nieco inne [...]
Zawsze to jakiś odstraszacz i ktoś by się dwa razy zastanowił zanim by coś takiemu państwu zrobił. Raczej Rosja by nas rozwaliła tak jak mówisz, chyba że zrobilibyśmy coś takiego: https://www.rbth.com/opinion/2016/01/05/nuclear-overkill-the-quest-for-the-10-gigaton-bomb_556351 ...tylko jeszcze by trzeba było mieć środek do przetransportowania [...]
[...] kontraktu z FC Legion Dynamo. Po zwycięstwie przez poddanie nad Justinem Gaethje na UFC 254, Khabib Nurmagomedov oficjalnie przeszedł na emeryturę w MMA, podając śmierć ojca jako powód zakończenia kariery w mieszanych sztukach walki. „Orzeł” jest powszechnie uważany za najlepszego lekkiego w historii MMA, po uzyskaniu doskonałego rekordu 29-0 [...]
Cześć. Mam taki problem - podczas ćwiczenia szyi zaczęły pojawiać się duże mdłości. Mieliście tak? Może jakiś pomysł dlaczego tak jest? Chodzi o sam ruch głową - jak zaczynam robić, to po jakimś czasie czuje jakbym kręcił się dookoła własnej osi - jest to na tyle uciążliwe, że muszę przerwać trening, bo duża szansa na bełta. Mam to tylko przy tym [...]
Witam Panowie Mam pytanie Jak bierzecie GW i SR ? Na czczo ? Przed posiłkiem, po posiłku? Że względu na okres półtrwania chce brać GW 25 mg w jednej dawca oraz 25 mg SR podzielone na dwie dawki. Ponieważ nie jest lipofiony i nie potrzebuje tłuszczów ani pokarmu żeby być lepiej absorbowany najlepiej wchłania się na czczo 20-30min przed [...]
[...] nóg. Mało spałem i z rana miałem taki nie ogar że to hvj, jeszcze duszo strasznie, niby klima w noc idzie ale ja i tak czasem budze się spocony, a moja kołdrą wyowijana jak w kokonie :D w nocy wyłaczyła klime no i ja się zagrzałem na maxa :D ale na treningu z seri na serie było caraz lepiej i całkiem dobrze poszło, obawiałem się że będzie [...]
[...] pies pierwszej grupy, z instynktami, nad którymi trzeba umieć zapanować. A małe pieski często mają paskudne charaktery, bo nikt tego w małych rasach nie traktuje poważnie. Słyszałam historię, jak jedna dziewczyna poszła z małym pieskiem na psie przedszkole i usłyszała od innej kobiety, że po co takiego małego szkolić, jak "można w ręce wziąć" :p
Nie musisz nic kombinować i na tym pierwszym etapie redukcji dokładać. Leć sam teść. Daj ujemny bilans kcal , trening+ cardio i smalec będzie schodził... Nie wiem jak wyglądasz ale jak robisz pierwsza redukcję w życiu to spodziewaj się utraty wagi z 20kg:) Bo organizm musi się w końcu wyczyścić z syfu i smalcu
[...] VanZant z wciąż spuchniętą twarzą od walki. „Nie wiem, po prostu czuję, że ludzie mają to specyficzne postrzeganie tego, kim jestem, a zwłaszcza online. To szalone, jak bardzo ludzie mogą nienawidzić jednej osoby. Po prostu nie rozumiem tego. Szczycę się tym, że jestem dobrą osobą i myślę, że to jest dla mnie najważniejsze: Nigdy nie [...]
Khabib Nurmagomedov - kontynuacja kariery, czy emerytura?
